Что делать, если кожа на руках стала дряблой, обвисла, а вместо мускулов — жиденький жирок? Выход один: надо срочно качать мышцы. Этот совет идеально подходит мужчинам: их украшают накачанные бицепсы и трицепсы. А для женщин важно найти золотую середину: чтобы руки выглядели подтянутыми, но при этом не напоминали конечности терминатора. Занимаясь с гантелями весом до …
Спортивные женские руки